Beneficios del coco para la salud y la belleza.

Awilda Bautista

El coco es un fruto exótico que posee muchísimas propiedades medicinales, nutritivas, cosméticas por lo que es conveniente incorporarlo en la dieta, este fruto del clima tropical y que abunda en nuestra zona, además de aromas, sabores deliciosos y sutiles, es sumamente nutritivo se consume su agua y su carne, ya sea fresca o deshidratada, también rallada se obtiene leche. 

Manteca y aceite son muchísimos los platillos que pueden prepararse a base de coco y muchos productos cosméticos que los contienen .el coco es un gran aliado de la belleza por que contienen propiedades suavizantes :por esta cualidad es ingrediente principal de bronceadores y champú ,jabones ,cremas y acondicionadores y labiales .contiene sales minerales y previene los trastornos gastrointestinales ,el agua de coco regenera la flora intestinal y es considerada bebida isotónica (rehidratante )natural .la leche de coco es ideal para combatir la retención de líquidos un contenido en fibra que ayuda con los problemas de estreñimiento

La pulpa del coco es rica en magnesio, calcio, y fosforo, fortifica las uñas, el cabello y los dientes además ayuda a prevenir las manchas cutáneas .posee propiedades sedantes ayuda a equilibrar el sistema nervioso y a contrariar la ansiedad con bajos aportes en calorías     e hidratos de carbono .el agua de coco contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales, esta combinación la hace ideal, por ultimo elimina los parásitos.